临近期末考，杭州这所高校这样为学生减压

　　浙江在线杭州12月24日讯（通讯员 许琰 赵蕾 浙江在线记者 吴俏婧 ）“希望今年考研成功！”一个女生小心翼翼地将心愿便利贴贴在许愿树上。 “希望期末考能考出理想的成绩”、“想吃汉堡，最近减肥太辛苦了”、“希望爷爷的身体能早日康复”……临近考试，为了给学生疏解心里压力，浙江财经大学举行了“许愿树”暨“写给未来”活动。

　　绿色的许愿树，黄色的小信箱，五彩的气球，还有一整罐的棒棒糖，这色彩斑斓的装饰吸引许多下课学生驻足停留，活动举办一个小时不到就招徕了一百三十多个心愿点缀了这棵冬日里的、略带暖意的树。仅仅两个小时，时光信箱里塞满了浙财大学生们对未来的期许。

　　“活动有两种参与形式，一种是在树叶便利贴上写愿望，并贴在愿望树上，另一个是写信给明年的自己，讲讲现在的自己是什么心理状态，表达目前遇到的困惑或者打气为自己加油！一年后，我们会把信亲自送还，甚至送上来自心理站的祝福。我们会选择其中有特殊需求的学生进行心理辅导。”

　　独特的形式，充分的准备成功吸引了众多的浙财学子，甚至还吸引了来自国外的留学生，活动现场也是热闹非凡。大家或是在树叶便利贴上写下了自己的小心愿，满怀期待地贴在愿望树上。又或是在桌上一笔一划地写着信，字迹清秀，句句诉说着内心的感受。等等的心愿数不胜数。一会儿工夫，愿望树就被贴满了，时光信箱也被填满了，每一个离开这里的人都面露喜色，带着温暖和满足。

　　对于这次活动，许多同学都感觉特别温暖，“写下我最想说的，写下自己想做的事，能让我从中汲取力量，感受到正能量，并让我自己朝着方向和目标努力！”

　　活动结束之后，负责活动的同学还仔细地将心愿分类统计，汇总给心理辅导老师。“很多人写下的心愿都很小，很容易能实现，不奢求太多，一杯奶茶，一份甜品。其实这是大学生一种希望从生活中得到小确幸的满足感，现在大部分的大学生们还是比较开朗向上，心理健康的，一点点调味剂就足以感到幸福。当然也有一部分学生或多或少地在心愿或者信纸上表达了因学业压力而产生的抑郁、烦躁情绪，或与异性、同性交往不适而内向自卑的情感流露。” 一位参与这次活动的心理辅导老师说。她还认为，这样一种比较委婉，却很新颖的活动方式，更能比调查问卷更好地展现学生的心理状态。“通过私下对需要帮助的同学进行针对性地心理辅导，能有效解决他们的心理问题。”

　　近年来，浙江财经大学高度关注学生的心理状况。学校通过统一组织进行定期的心理测试、开展心理实训课、设立心理辅导站等方式，随时随地为学生提供心理方面的帮助和疏导。

　　在许愿树系列活动之后，学校还一如既往地举行了深受同学们欢迎的‘心理剧’比赛。以戏剧的形式，让学生自由发挥，展现他们在生活中遇到的常见心理问题。极端化的戏剧处理，引人深思的人物形象，让学生们在获得视觉娱乐的同时，也对各种心理状态和问题有更深层次的了解。“表演者可以通过演绎角色感受到角色的心理特点。观众则可以从一个旁观者的角度来全面分析和思考人物的性格。不管同学们是以什么身份在参与心理剧，心理剧就是这么有魅力，能为同学们塑造健康心理提供帮助！”阳光蚂蚁工作坊的办公室主任韩子睿说。

　　“大学生主要面临的是学业、人际交往等方面的压力，学校通过举办各种心理活动使学生觉察出自己压力来源，释放压力并认识到解决问题的方式有很多种，恢复解决问题的信心。学校通过搭建开放交流的情感释放平台，让学生心理疏导更显主动和有效。”浙江财经大学心理辅导老师表示。