讲究衣着打扮一定意味着“无心学习”“成绩退步”“不思进取”？

　　视觉中国供图

　　“刘海不能超过眉毛，耳朵一定要露出来，不能戴显眼的发饰，不准化妆涂指甲打耳洞……男生一律推平头！”

　　我们中学时代的老师们多少都说过这样的话。在“学习最重要”的氛围下，似乎一点想打扮的念头就足够让老师家长如临大敌：你这个学生是无心学习不思进取啊，接下来就要成绩退步人生无望了。

　　等等，真的是这样吗？

　　近期，黄磊的女儿黄多多染紫发的照片引发了网友们的热烈讨论，有人觉得13岁就染发是“不务正业”，也有人觉得羡慕：我小时候也想这样啊，奈何被老师家长打压了下去……

　　打扮是一件“耗费精力”的事吗？

　　“学生的精力多宝贵啊！”“一定要专心学习！”“有打扮的精力，多做一道题不好吗？”

　　在许多家长老师看来，“精力”是有限的，宝贵的，用以让自己维持做事的；既然有限而宝贵，当然也就一定要放在“正事”上。这正是心理学上所说的“自我控制”，一种有意识的、付出努力的自我调节过程，在这个过程中，人们需要抑制冲动和自动化的行为反应，比如，被窗外的声音吸引而走神是一种自动化冲动，抑制这种冲动继续刷题，就是自我控制。

　　多年来，许多心理学家都认同自控资源是有限的，认为控制冲动、专心学习会消耗自我的内在资源, 由于资源的总量有限，在资源消耗后，自控力就变弱了，人进入“自我损耗”的状态，也就是没有更多精力去做其他事了。

　　老师家长往往是这一理论的忠实支持者：“你花精力在打扮上，就没有精力学习了！”

　　不过，也有心理学家不认同这样的说法。自我决定理论认为，自主感是内部动机的重要部分，如果人们觉得自己能控制自己的选择，并能通过自己的行为改变环境时，就能产生胜任感，从而保持兴趣。而“自控资源”之所以有限，是因为在完成那些任务时，人们是被要求、而非出于自主而去做的。也就是说，虽然学生在学习上的精力是有限而宝贵的，但打扮是一件自主愿意做的事，并不会跟学习“抢”自控资源。

　　而且，如果打扮已经成了她自己生活方式的一部分，也许会占用一小部分时间，但并不会损耗多少精力。

　　打扮带来好心情，有利于学习

　　学习新东西是一件有挑战性的事，并且对中学生来说学习是一项义务，于是长时间的高强度学习往往令人疲惫、心累。这时候，就需要一点积极情绪的调节。

　　适当打扮是件令人愉悦的事。根据积极情绪的拓展-建构理论，体验到积极情绪的人能变得更加专注并且开放，在这样的状态下，人们会更愿意尝试新方法、发展新的解决问题策略、采取独创性。积极情绪通过促使人们积极地思考诸多行动的可能性，从更多角度思考问题，也就更可能有创造性地解决难题。

　　这种积极作用甚至可以是持久的。打扮给青少年带来交流的新话题，而跟朋友玩耍可以构建持久的社会资源，朋友间共享愉悦、兴奋还可以增强人们的社会联结和依恋关系。对儿童的研究表明，玩耍可通过提高创造性水平，构建智力资源，促进大脑的发育。

　　家长该不该允许孩子做自己喜欢的事

　　自发地花一小部分时间打扮并不会耗费多少精力，还可以带来好心情，让学生更有干劲地学习。但在现实生活中，许多家长和孩子并不能理解到这一点：除了衣着打扮，在发展兴趣爱好，喜欢打球健身等方面，可能也会受到家长的反对……

　　禁令会引发孩子的逆反，而跟家长对着干，即便可能并没有那么想玩，也因家长的反对而变得一定要做了——这就不再符合我们前文中所说的情况，而是形成一种恶性循环。

　　自我决定理论还指出，除了自主选择活动的自主性，关系性与能力感也是人类的基本心理需要。关系性指的是建立与他人的良好关系，感知来自他人的关爱与支持，而此时，同伴是青少年最重要的人际关系之一，跟同伴相处，与同伴一起活动，可以获得必要的支持。能力感指的是能够胜任一定的活动，在这些活动中取得成就。

　　青少年时期的重要任务是获得自我认同，三种基本心理需要的满足可促进人达成自我认同，所以，家长最好给予孩子自由选择活动的权利和机会。

　　当然，合适的引导也是必要的。如果每天花太长时间打扮、玩、吵架，可能会让孩子睡眠时间不足，反而对精力甚至健康造成负面影响，仅仅因攀比就去做各种活动，也与建构积极情绪的初衷相违背。但最重要的原则是，要积极理解再介入引导，而非一刀切的控制。