如何帮助孩子备战中考？听听“过来人”的经验

　　浙江在线杭州6月14日讯（浙江在线记者 隋雪 通讯员 陈剑琦）明天是杭州市1.6万初三考生参加中考的日子，这也意味着从明天起，杭城八年级学子正式迈入中考倒计时。作为“准中考生”们的家长，如何帮助孩子备战中考？不妨听听“过来人”的经验。

　　今天，杭州市景成实验学校围绕“如何帮助孩子备战中考”开展了“家长慧客厅”主题沙龙，不少六到八年级的家长前来提前了解 “初三的那点事”。分享嘉宾有多年陪伴毕业班中考的语文教学组组长，有今年的优秀保送生家长，还有曾放弃保送资格，考入杭州高级中学的优秀考生家长，现场分享“干货”满满。

　　眼瞧着中考越来越近，很多家长不免焦虑，却又无从下手，不知该如何帮助孩子，陷入干着急的状态。对此，杭州市景成实验学校初三语文组长王荣平提醒，要规划先行，走在孩子的前面，家长可以从四方面入手：帮助孩子做好暑假规划；避免孩子沉迷手机；提早针对体育中考项目进行体育训练；时刻关注孩子的心理状况。

　　“每个孩子都是独特的个体，天下没有相同的两片树叶。中考去什么学校，也有很多的选择。前三、前八、国际班、优高、职高，等等。了解孩子的想法，尊重孩子的想法，帮助孩子客观分析定位，引导孩子努力追求自己的方向，适合才是最好的发展。” 余子政妈妈分享道。

　　【现场分享实录】

　　走在前面——规划孩子的初三

　　杭州市景成实验学校 王荣平

　　明天就要中考了，我又一届学生送出了。来景成三年，送了三届初三。很辛苦，也很幸运。我见证了许多生命的成长，见证了智力、努力、体力共同浇灌的中考之花。

　　今天看到了这么多的家长，感受到大家对中考的期待。根据杭州市的中考时间安排规律，不出意外，明年的6月13日、14日，就是2020年的中考时间。刚好就是整整一年。古人云：“凡事预则立，不预则废。”一年的时间，会产生许许多多意想不到的变化，不光是成绩，不光是身体，还有心理。中考是每个孩子成长路上的大事，也是每个家庭的大事。它基本决定了孩子未来的方向，这个方向一定是从孩子自身实际出发的，也一定是整个家庭集体筹划的结果。我们在座的各位家长，已经比其他家长快一步了，因为你们参加了“慧客厅”！哈哈！

　　下面我就从几个方面来和大家聊聊中考那些事。

　　一、初三有什么

　　初三有各种考试，周三下午理科考，周四下午文科考，一月一联考，一学期四次大型考试。到了本学期，一模、二模、三模，然后中考。考是初三的主旋律。

　　除了文化课的考试，还有体育中考。每个月考试时学校都会有体育模拟测试，还会带学生前往源清中学的考点实地模拟，正式考试在本学期的3月份。

　　如此高密度的考试，可以想见，学生在初三所承受巨大的压力，这一年比以往八年所承受的总和还要大。可以毫不掩饰地说，初三很大程度上就是“应试教育”，这是当今社会所带给我们的残酷。不管你喜不喜欢，你参与不参与，我们都已经身处滚滚洪流之中了。我们的孩子们稚嫩的双肩除了要背负承重的书包外，还要承受无形的竞争压力。

　　初三有选择，既有职高、普高的选择，也有勤奋和懒惰的选择。勤奋的人选择面对，懒惰的人选择逃避。初三是未来人生的演练台。

　　二、初三要什么

　　初三这一年，要给孩子们带来什么呢？

　　1.速度  中考每年的难度系数都是在0.75左右，不是为了考到学生，所以题目不是大面积的难，但要在规定时间完成，所以速度就成为了取胜的关键要素。

　　2.熟练度  中考的考点都是有一本考试大纲发给学生的，我们老师们在备考过程中也是按照考点来进行复习的。一共有三轮复习，每一轮都有侧重。虽然经过复习，孩子们能够弄懂一些知识，但是熟练度是不够的。所以我们不断的重复，无非就是为了在高度紧张的情况下还能条件反射地做出所有题目，这种条件反射就是能力。

　　3.耐挫力 初三是一个失败与成功不断交织的时间段。孩子不断品尝失败的痛苦，但还要有一颗不断期盼成功的心。面对失败，要孩子不轻言放弃，要有“考试虐我千百遍，我待考试如初恋”的美好情怀。初三，就是养成耐挫力的关键时期。

　　4.体力  初三是用脑的高峰期。脑力和体力大大相关。有的同学初三头痛头晕，嗜睡，鼻炎，这些都是体力不够的现象。没有好的体力，可以说，就没有好的脑力。初三的“煎熬”绝对是要以体力为基础的。

　　5.努力  智力与努力，到底是什么决定了孩子的成绩呢？这个分阶段说。小学的东西，靠智力是可以解决的。智力程度好的孩子，光凭记忆力就能解决小学阶段所有学习上的问题，平时一学就会，考试随便考考。但记忆力是一个充满迷惑性的东西，它不等同于思考力。到了初中，特别是初二下，有的同学就开始走下坡路了，这就是“记忆力”逐渐退位，“思考力”迎来上位的时期。而到了高中，“思考力”的地位更高了，所以，我们会发现有的孩子在高中和小学的成绩产生天壤之别。基于此，以初三为分水岭，“智力”逐渐退位，“努力”迎来上位时期，而且将越来越重要。家长不要轻易表扬孩子“聪明”，不要把所有的成绩都归结于“聪明”，因为“聪明”是“浮云”。

　　6.平常心  古人云“不以物喜，不以己悲”，初三，就要孩子们有这样的处变不惊的平常心。把每一张试卷当作平常，把如山的作业当作平常，把考试的失败当作平常，把月考的辛苦当作平常，把批评当作平常，把表扬当作平常……只有这样，才是把中考当作平常，才能把“学无止境”当作真理。初三只是人生中的一个小小驿站，很平常。

　　三、家长干什么

　　以上我所讲的能否让我们的家长，对初三的大致情况有所了解呢？我是否讲明白了呢？

　　那么我们的家长做什么呢？

　　1.暑假规划。对于新九年级的孩子来说，这个暑假是一定要好好规划好孩子的作息，既要完成暑期作业，又要有一定的培训班，从皮纹学的角度看，初学较慢的孩子一定要提前学，因为新课开始后我们时间紧速度快，有些孩子会有很多的跟不上。如果暑假过得糟糕混乱，一个学期都赶不回来。加上有的孩子寒假也过不好，就中考也过不好了。爱因斯坦说“人的差异产生于业余时间”，所以暑期规划相当重要。

　　2.手机。手机如果只是工具，那么这个孩子是有控制力的。但是家长如果不加控制，孩子怎么会控制呢？孩子再大，处理不好这个工具问题，那就糟糕了。我有一个学生，开学报到第一天，他迟到了一个小时，原因是前一天晚上补作业到凌晨。60天的漫漫暑假，却安排到最后一天写作业，这个孩子和家长，肯定在规划上有问题的。后来了解到，此前，孩子在暑假里在不停地玩手机。他给家长许诺说“暑假玩好，初三就不玩了”。这样的承诺，是一个非常典型的谎言。请不要相信一个沉迷手机的孩子在上瘾时的承诺。也请不要让你的孩子上瘾。否则，手机如毒品，会造成注意力下降、脑认知失调甚至上演亲情大战。

　　3.体育训练。体育中考的30分很重要，我们现在离3月份考试有9个月的时间。考哪几个项目？孩子选哪几个更容易获得满分？都要知道。暑假可以报游泳班，可以准备长跑，可以拉引体向上，可以扔实心球。

　　4.心理状况。时刻关注孩子的心理状况，多利用吃饭时间和孩子交流，但不要责备，了解孩子关注的事，观察他的心情变化，陪伴他参加中考的全部过程。