足球绕杆停球首次成为杭州小学生暑假作业

　　有杭州家长爆料说，今年孩子的暑假作业，新增了20米绕杆停球。这段时间，记者在社区小公园、地铁站的空地上，总能看到有孩子在练习足球运球，孩子在运球，妈妈则猫着腰在一旁边拍视频，原来是在完成这个项目的体育视频打卡。

　　20米绕杆运球究竟应该怎么练？我们采访了足球教练，给各位操心的老母亲送上攻略。

　　早在今年年初，杭州市教育局下发的《关于做好2019年杭州市中小学生体能素质检测工作的通知》，文件中明确提到，从2019年起，杭州市学生体能素质检测项目在原有的基础上，增加一项足球基础技能检测，那就是足球20米直线运球绕杆停球。这项测试需要学生在20米内运球向前，依次绕过8个标志杆，最后将球带入圈内踩停即为完成。今年10月中旬就要开始抽测，小学六年级、初中二年级、高中二年级都有可能被抽到，小学6年级，要求男生14秒、女生16秒才能得到满分。

　　所以，今年暑假，学校布置的暑假体育作业第一次出现了足球运球。

　　文三街小学的姚佳楠开学就要上六年级，暑假作业体育每周至少打卡3次，其中足球绕杆停球和1分钟跳绳是必打项目。“足球绕杆停球是今年暑假新加的作业，学校体育课也新加了这一项测试，是必做项目。坐位体前屈、50米之类的可以自由选择。”姚佳楠的妈妈说。

　　怎么样才能练好足球20米绕杆停球？

　　记者采访了浙江黄龙绿鹰足球俱乐部的副总谢超，有着17年执教经验的谢老师告诉记者，零基础的孩子先不要急着带球绕杆：“可以从最基础的运球、控球开始练起来。可以先练练脚内侧拨球，让球能在双脚内侧来回滚动就可以。在家里附近1个平方就能练习，最好能每天坚持练个半小时。”

　　到底多久才能掌握这项技能？谢超说：“每个小朋友天赋不一样，一直掌握不好的小朋友也不要着急，可以先不用带球，自己绕着杆子跑，或者多练练曲线跑、‘Z’字形跑，来提升协调性和灵敏性。掌握这些基础以后，就可以尝试带球绕杆了，一开始要求自己30秒完成，每天至少练习10-20次，渐渐稳定后再把速度提高。”