孩子总是控制不住情绪 家长要思考是否做到“有效陪伴”

　　浙江在线杭州5月7日讯（通讯员 汪玲琍 浙江在线记者 林辰辰）每天和孩子们在一起，但家长们是否做到了有效陪伴？近日，杭州市文鼎苑幼儿园邀请北京师范大学心理学部“共情陪伴”教研室高级教研员甘宁给家长开展“陪孩子一起，和情绪做朋友”的家长讲座。

　　讲座中，甘宁指出：共情陪伴，是父母用共情的方法高质量陪伴孩子的一种方式。在这种陪伴方式中，父母站在孩子的立场，真正理解、尊重孩子、有效回应孩子的感受和行为。     

　　当孩子感受到被理解和接纳后，他们更容易对自己产生认同，也会更积极、主动地完善自我，更好地处理人与己、人与人、人与事关系，从而促进心理健康和社会情感能力的发展，为幸福人生打下坚实基础。

　　共情（EMPATHY）能力，指的是一种能设身处地体验他人处境，从而达到感受和理解他人情感的能力。近些年来，共情被视为社交中的重要能力之一。

　　家长如何“共情陪伴”孩子？甘宁介绍，第一，温暖地对待。真诚的、表里如一的去对待孩子。第二，在真诚的基础之上，要特别强调尊重，在生活中接纳孩子，爱孩子本来的样子。甘宁强调，“我们喜欢一个孩子不是因为他很乖、他脑子聪明、他长得漂亮，而是因为他这个人，他是他自己。这样才有可能让孩子从小树立一种接纳自己、珍爱自己的态度，进而接纳他人、尊重他人。”