外语实验小学孩子练起“民族跤”

　　最近每到周一下午社团课，外语实验小学三到五年级参加中国式摔跤社团的孩子们都很兴奋。这项小众的竞技类运动，为何会俘获孩子们的心？这周一，记者来到学校一探究竟。

　　下午2：35开始上课，不少孩子提前10分钟就来到上课的教室，这间教室的地面被蓝色的软垫子覆盖，墙四周也盖上了学生做仰卧起坐时用的垫子，防止学生在做动作时受伤。

　　中国式摔跤是“民族跤”

　　有千年历史 安全性较高

　　和电影《摔跤吧爸爸》中的国际摔跤不同，中国式摔跤是“民族跤”。

　　拱墅区中国式摔跤协会会长杨桓担任学校中国式社团的教练，他告诉记者，中国式摔跤有比较宽松的摔跤衣，对抗时除了两只脚以外，第三点着地，就算输了，相对来说比较安全。“这项运动有几千年历史了，在清朝时最为鼎盛，有专门的善扑营。”

　　眼前的这位教练戴着半黑框的眼镜，身穿黑色摔跤衣，不说话时看着孩子们一脸温和，不过一旦上课喊出训练口令，杨教练的威严就出来了：“个子高的别让我看到你的头，下腿，做弓步。”从孩子的动作中，杨教练能一眼看出他们回家后有没有好好练习。在他眼皮子下偷懒的，很快会被他的“火眼金睛”揪出来个别“加餐”。

　　五（1）班的女生吕沁柔是社团成员之一，是目前社团仅有的4个女生中的一个，她来参加中国式摔跤，是觉得这个项目很好玩。孩子们最喜欢看教练把对方摔倒在地时的演示，有个小男孩就很好奇，常常自告奋勇当教练的“试验品”。被摔后立马爬起，继续跟同学有说有笑。

　　上过两三次课后，吕沁柔对中国式摔跤的看法发生变化：“我发现，摔跤也是讲究技巧的，不是胡闹地摔了一通就行，有各个专门的动作，比如背转步、三点步、里倒勾、跪、踢这些动作。”

　　摔跤还教孩子自我保护

　　锻炼抗挫折能力

　　十多分钟的复习动作做好，孩子们的脸上已经开始泛起红晕，个别胖胖的小男生气喘吁吁。

　　杨教练说，现在还在练基本功阶段，你别看一节课有1个小时，运动量其实蛮大的。孩子们真正集中注意力的时间也就半小时左右，所以得穿插一些游戏的环节，比如翻滚动作，这个动作很简单，但其实是在教孩子自我保护。

　　发生意外时倒地，怎样才能让自己不会摔伤？杨教练现场示范，让孩子们落地时屁股着地，手碰地时大拇指对准自己，下颚收紧，保护后脑勺。

　　哪里跌倒就在哪里爬起来，摔跤这项运动也饱含人生道理，这也是校长罗嘉绮把这项运动纳入社团的原因。罗校长想要教给孩子们的是，人生有顺境和逆境，遇到挫折时，就该和摔跤一样，不服输，勇敢地爬起来，然后继续前进。