下沙有个蛮特别的“跑团” 要不要了解一下

　　浙江在线6月5日讯（浙江在线记者 阮飞霞 通讯员 宋玉林）位于开发区大学城北的杭州市基础教育研究室附属学校，有这样一位校长，每天7点之前准时到学校，然后带领30多个孩子一起“励志晨跑”。他们还自发组成了“附校励行团”。

　　校长叫魏强。早在两年前，他开始早锻炼，感觉晨跑效果不错，于是去年11月，他组织三、四年级学生，成立了“附校励行团”。现如今，“励行团”已经成立一个多学期。

　　他说，成团初衷有4个：让小朋友养成早睡早起的习惯，培养专注力，告诉他们坚持做一件事和控制体重。

　　每个读书日的7点，跑团准时出发

　　昨天是周一，“附校励行团”照常运行。早上7点，30多个孩子准时到操场集合，有些早到的孩子还会拿出书本先阅读一会儿。等7点一到，魏校长就带着孩子们做拉伸动作，站位体前屈、弓步或“雀跃”、“大风车”等各种有趣的拉伸动作。

　　五分钟的热身运动后，他们便在校长的带领下，开始一公里的慢跑。“脚下扣，肩膀松，背挺直。”操场上传来孩子们嘹亮的口号声。在跑步的过程中，魏校长总是提醒同学们要目视前方，集中注意力，在这个过程中培养专注能力。

　　这样的行程，每周一到周五都会进行，中间从未间断，雨天则在学校体育馆里跑。

　　晨跑的一公里，正好绕着操场跑4圈。刚开始的时候，有同学会觉得困难、不适应，甚至有人直接累倒在操场上，不肯继续跑。但在魏校长鼓励和严格并用的方式后，孩子们克服了困难，坚持并适应了下来。

　　有人瘦了下来，有人不再拖拉

　　晨跑结束后，魏校长还会组织孩子们交流，分享彼此的运动感受。有孩子说：“自从加入励行团，就养成了早起的习惯，每天早上一到时间，自己就起床了，不用妈妈叫。”还有孩子说：“早上的运动，让我一整天都精力十足。学校食堂的早餐也特别好吃。”

　　期间，对于孩子们的变化，家长们是有目共睹的。“祝子昂参加晨跑一个月就瘦了6斤,精神越来越好,每天早上再也不像以前那样拖拖拉拉,因为他说跑步时魏校长和他们讲,如果一个人做自己的事情时都需要别人催,那么这个人还能做什么大事呢,真的非常感谢魏校长。”祝妈妈说。

　　“我女儿是后来加入的，现在晨跑非常积极。每天晚上会和我说，明天6点半准时叫我起来，我要和同学们一起锻炼身体。我问她辛苦吗？孩子说有点辛苦，但非常开心。”林妈妈说，“很感谢魏校长给孩子创造了这么好的平台，让她改掉爱睡懒觉的坏习惯，养成早起坚持锻炼的好习惯。”

　　据介绍，这个“励行团”成立之初，只有三、四年级学生，大概20来人，每班招收一两名学生。当首批成员有了成效后，有10多个小朋友陆续要求加入。昨天，又有两个小女孩鼓起勇气找到校长希望加入。

　　学生小竹读一年级，在妈妈章女士眼中是个“调皮鬼”，精力总是很旺盛，学习时拖拖拉拉、爱搞小动作。章妈妈得知校长带了“励行团”后，毫不犹豫地带着孩子加入了进来。

　　魏校长说，孩子们能改正坏习惯，养成好习惯，也是他成立“励行团”的初衷之一。